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中文摘要

ABSTRACT

1 前言

1.1 选题依据

1.2 研究目的与意义

    1.2.1 研究目的

    1.2.2 研究意义

1.3 研究内容

2 文献综述

2.1 相关概念界定

    2.1.1 士官

    2.1.2 体能

    2.1.3 军事体能

2.2 国内军事体能训练研究现状分析

    2.2.1 军事体育训练发展研究

    2.2.2 军事体能训练现状研究

    2.2.3 军事体能训练计划研究

    2.2.4 军事体能训练原则研究

    2.2.5 军事体能训练伤研究

2.3 国外军事体能训练研究现状分析

    2.3.1 美国军事体能训练研究

    2.3.2 俄罗斯军事体能训练研究

    2.3.3 其他国家军事体能训练研究

3 研究设计

3.1 研究对象

3.2 研究方法

    3.2.1 文献资料法

    3.2.2 专家访谈法

    3.2.3 问卷调查法

    3.2.4 实验法

    3.2.5 数理统计法

3.3 实验设计与实施

    3.3.1 实验目的

    3.3.2 实验对象及分组

    3.3.3 实验时间及地点

    3.3.4 体能考核内容与标准

    3.3.5 体能训练实验方案

    3.3.6 实验场地器材

    3.3.7 实验条件控制

    3.3.8 部分动作说明

4 研究结果与分析

4.1 解放军士官军事体能训练现状分析

    4.1.1 士官基本情况

    4.1.2 士官体能训练情况

4.2 解放军士官军事体能考核结果分析

    4.2.1 实验前后身体形态指标测试结果比较

    4.2.2 实验前后各项体能考核成绩结果比较

    4.2.3 实验前后身体素质指标测试结果比较

5 研究不足与展望

5.1 研究不足

5.2 研究展望

6 研究结论与建议

6.1 结论

6.2 建议

参考文献

附录

致谢

在读期间发表的论文和著作

文章摘要:中国人民解放军是中华人民共和国最主要的武装力量,是一支有着光荣传统和优良作风的部队。党的十九大报告提出新时期强军目标,即提高军队建设质量和效益,建设世界一流军队。军事体能训练对促进军事训练实战化、打赢现代化战争具有基础性作用。加强军事体能训练是实现强军目标的使命担当和打下部队战斗力坚实基础的现实要求。本研究主要采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、实验法和数理统计法,选取解放军60名士官为实验对象,士官按连建制分为实验组和对照组,进行12周体能训练干预实验,旨在提高士官军事体能训练效果。根据《军事体育训练大纲》要求,选取体型、单杠引体向上、仰卧起坐、30米×2蛇形跑、3000米、1000米、单杠卷身上、木马1等课目的考核成绩进行比较研究。将实验前后士官军事体能考核成绩运用SPSS Statistics 25.0软件进行统计分析。得出以下内容:结果:1.身体形态:实验前后实验组与对照组身高、体重和BMI的测试值没有显著性差异（p>0.05）。2.体能考核成绩:实验后实验组体能考核成绩的优秀率、良好率、合格率和增长率高于对照组,且实验组体能考核成绩不合格率为零。3.身体素质:实验组实验前后速度与灵敏素质（30米×2蛇形跑）和力量素质（单杠引体向上、仰卧起坐、木马1）及耐力素质（3000米、1000米）的测试值有非常显著性差异（p<0.01）;单杠卷身上的测试值有显著性差异（p<0.05）。相比对照组身体素质提高更显著。结论:1.经过12周体能训练实验,士官的身体形态没有发生明显变化。2.经过12周体能训练实验,实验组体能训练计划更能有效提高士官的体能考核成绩。3.经过12周体能训练实验,实验组体能训练计划对提高士官的速度素质、灵敏素质、力量素质和耐力素质有显著的效果。本研究设计的12周体能训练计划,基本达到预期效果,使?官的身体素质有了?幅提?,基本有效弥补了该基层连队士官在体能训练中存在的不足。建议该基层连队可以通过加强士官对体能训练重视度;制定科学的、系统的、合理的体能训练计划;加强组训人员队伍建设,引进体能训练专业人才等方式进一步提高士官体能训练效果。